Питание во время беременности.

  
Автор Сообщение Следующая тема
Пользователь ЭльфЭльфofflineТюмень
Обновлено: 16.02.2012 16:21 | Ответов: 14 | Просмотров: 3103

Вроде я пока на сайте в единичном экземпляре, но это же не навсегда. Да и вообще, я уверена, что многие мамы помнят как питались сами во время ожидания своего неноглядного лялечки.

Предлагаю выкладывать в этой темке рецепты и советы для мам в интересном положении :wink:

Я с огромным удовольствием готовлю окрошку, единственное привычный квас я заменяю на кефир или тан, если кажется густоватым, то немного разбавляю это все миниралкой, получается очень сбалансированное блюдо и не калорийное, особенно если колбаску заменить отварным мясом :wink:
Я думаю и для кормящих мам подойдет этот рецепт :wink:

Метки: нет


мой день: Very Happy :? Laughing Evil or Very Mad *writing* Dance Crying or Very sad *writing* на следующий день все заново Very Happy
http://forum.umnitsa.ru/v

Вернуться к началу
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
Пользователь O_Ksan@O_Ksan@offlineСамара, Россия
Добавлено: 27.08.2012 07:03

Если у вас нет ХОРОШЕГО блендера, обязательно его купите сейчас!
Он станет вашим другом в ближайшие два-три года для вас, а потом и для вашего малыша.

А сейчас во время беременности можно и нужно с его помощью делать для себя:

1. Твороженный десерт. Пачка творога, 1-2 банана, йогурт. Взблендерить.
Получаем нужный во время первого-второго триместра кальций.

2. 1 часть, клюквы + 1,5 часть сахара. Взблендерить.
Кушаем с чаем. Мажем на горячий тост. Едим просто так во время всей беременности.
Получаем прекрасную профилактику отеков и пилонифрита, а также
Витамин C , Витамин PP, Витамин B1, Витамин B2 мг, Витамин B6,
Витамин B9, Калий, Кальций, Магний и т.д.

3. Беременным очень полезен фрукт фейхоа, который есть с середины ноября до начала января.
Вкус и запах фейхоа напоминает сочетание клубники, киви и ананаса.
Рецепт такой же как и с клюквой.
Помимо высокого содержания йода в фейхоа имеются 93 полезных вещества, и именно поэтому фейхоа можно считать копилкой полезных веществ.
В нём есть практически все витамины, клетчатка, пектины, яблочная кислота, незаменимые сахара, микро- и макроэлементы.


Гошкин дневник: http://forum.umnitsa.ru/viewtopic.php?t=2277&p

Вернуться к началу
Пользователь Ирина Кузнецова 2Ирина Кузнецова 2offlineМосква, Россия
Добавлено: 23.04.2013 19:35

Я все подряд ела что мне захочется кроме конечно сладкого чтоб у ребенка диатеза не было)

___________________________
http://grm-group.com/contacts

Вернуться к началу
Пользователь O_Ksan@O_Ksan@offlineСамара, Россия
Добавлено: 24.04.2013 14:46

Первый раз с такой теорией сталкиваюсь Shocked , что если есть сладкое время беременности, то у ребенка будет диатез.


Гошкин дневник: http://forum.umnitsa.ru/viewtopic.php?t=2277&p

Вернуться к началу
Пользователь Людмила СвиридоваЛюдмила Свиридоваoffline
Добавлено: 03.04.2014 23:16

Я у диетолога консультировалась по этому вопросу. Лучше обращатся к специалисту , если в этом есть нужда.

Вернуться к началу
Пользователь AnonymousAnonymousoffline
Добавлено: 12.04.2017 14:53

Мы питались комплексом витаминов паралельно просто здоровому питанию! Вот статья http://evehealth.ru/luchshie-vitaminnye-kompleksy/ о том какие комплексы витаминов кому подходят! Читайте)!

Вернуться к началу
Пользователь AnonymousAnonymousoffline
Добавлено: 02.07.2017 23:24

Во время беременности ела всё, что хотела, всё было нормально.

Вернуться к началу
Пользователь AnonymousAnonymousoffline
Добавлено: 04.07.2017 13:57

Ела все что хотела, но конечно же не переедала.

Вернуться к началу
Пользователь AnonymousAnonymousoffline
Добавлено: 06.07.2017 00:46

Главное мучным не злоупотреблять, а то ребенок очень крупный будет

Вернуться к началу
Пользователь AnonymousAnonymousoffline
Добавлено: 19.09.2017 09:12

Да уж нужно тщательно следить за рационом, выбирать продукты и т.д. Особенно при ГВ. Вот статья http://krohapuz.ru/grudnoe-vskarmlivanie/chto-iz-sladkogo-mozhno-pri-vsk... про то какие сладости можно, рекомендую почитать, потому как некоторым можно навредить ребенку. Во время беременности тоже самое, большая ответственность на плечи ложится.

Вернуться к началу
Пользователь AnonymousAnonymousoffline
Добавлено: 28.09.2017 11:17

Не придерживалась особо никаких правил и ограничений в питании во время беременности. Просто больше кушала фруктов и ягод свежих, потому что был сезон, и мне очень этого хотелось.

Вернуться к началу
Пользователь AnonymousAnonymousoffline
Добавлено: 28.09.2017 11:22

Никакого специального питания не соблюдала, все ела. Иногда даже слишком много, а иногда наоборот вообще ничего не хотелось. Не было у меня такого, чтоб я ела только полезную еду, нет, и я частенько в доставку вкусной еды звонила, чтобы заказать несколько кругов любимой пиццы. Знаю, что кому-то врачи запрещают много мучного кушать во время беременности, но мой врач спокойно к этому относился. Говорит, если хочется, значит надо ребеночку)

Вернуться к началу
Пользователь Людмила ПасикаЛюдмила Пасикаoffline
Добавлено: 22.02.2018 01:45

Когда ребёнок появился в доме у меня сразу блендер и соковыжималка появились.

Вернуться к началу
Пользователь Полина ЗюзинаПолина Зюзинаoffline
Добавлено: 16.03.2018 19:04

Меня больше тянуло на сладкое.

Вернуться к началу
Пользователь Инна МалкинаИнна Малкинаoffline
Добавлено: 10.04.2018 17:44

А мне больше всего хотелось солененького отчего и были отеки( А от несоленой еды меня тошнит. Благо недавно мне посоветовали безвредный аналог обычной соли, называется Валетек и по не заоблачному ценнику она в супермаркетах от 50-ти до 60-ти рублей. В принципе ради здоровья я могу и переплатить 20-30 рублей, ее ж не на один день беру, а пачки хватает месяца на два.

Вернуться к началу
Всего пользователей на форуме (за последние 15 мин) 123 из них 0 пользователей, 123 гостя
Всего пользователей, читающих форум Всё о питании : 0 пользователей, 2 гостя