Пришли сегодня с сыном с тренировки и я поняла что одного футбола ему мало - не устает, однако.
Да и нужно как-то поддерживать спортивную форму пока погода не позволяет на площадке долго гулять.
Спорткомплекса у нас нет и не будет - маленькая площадь.
Все спортивные секции с 3 или 4-х лет.
Развлекательные центры с лабиринтами и батутами иногда посещаем, но каждый день ведь не будешь туда ходить.
Что делать? Что еще можно придумать для улучшения физической формы?
Буду благодарна всем, поделившимся своими мыслями на сей счёт.
Пы.сы. И еще ребус - темнеет в 16.00 (ребенок спит до 17.00), чем заняться на прогулке в темное время суток?..

Дата записи:  05.11.2018 18:39

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

Комментарии

Пользователь Жанна Никитина
# Жанна Никитина   06.11.2018 23:14

прекрасно вас понимаю Very Happy

Пользователь Александра Лавор
# Александра Лавор   06.11.2018 23:33

Мы недавно купили книгу . По ней можно заниматься йогой дома с ребёнком. Правда у нас пока занимаюсь я, а Вова рядом либо пытается делать что-то свое, либо мешает мне. Но интерес определенно есть. Здесь можете ее скачать/распечатать/посмотреть.
И еще подумайте насчет перекладины в дверном проеме дома. Можно поднимать ребенка и он будет немного висеть на ней. А можно подвесить на нее кольца, чтобы он мог сам дотянуться. У нас Вова из всего спортивного комплекса больше всего времени проводит на кольцах и руки у него сильные.

Пользователь Жанна Никитина
# Жанна Никитина   07.11.2018 11:09

Спасибо громадное за книгу! уже пытаюсь загрузить (впн, все дела Wink )
да, перекладину и муж хочет сделать, а я его на шведскую стенку убалтываю. О кольцах и Никитины пишут, но меня немного смущает вес сына (15кг) и большая подвижность суставов в этом возрасте. Вы думаете для них безопасны такие упражнения?
Да, для мужчины сильные руки это важно. У Вовы хорошо так бицепсы, судя по фото, прорисовываются Super!

Пользователь Александра Лавор
# Александра Лавор   07.11.2018 11:56

Шведская стенка конечно лучше Smile Когда мы покупали спортивный комплекс Вова весил 14 кг, я даже не думала о весе, если честно. Он же первое время, скорее всего, будет висеть по несколько секунд и с помощью взрослых. Я по началу Вову поддерживала. А потом постепенно время увеличивалось, начал раскачиваться на них, перекручиваться. Все это происходит постепенно. Сейчас Вова может висеть на кольцах около 40 секунд, раскачиваться 6-7 раз в 5-6 подходов за день, начал поворачиваться на кольцах из стороны в сторону. Комплекс у нас стоит около года. Очень удобно, когда что-то есть дома, ребенок сам раз 5 за день по-любому туда залезет.

Пользователь Жанна Никитина
# Жанна Никитина   07.11.2018 16:44

поняла, спасибо за подробный ответ. срочно нужно делать)

Пользователь Екатерина (Мама Виты)

у нас на гимнастике тоже упражнения на кольцах и перекладине всегда присутствуют

Пользователь Марина Андреева-Доглядная

Доброго вечера,Жанна.
Я проводила для старшего игры на развитие различных навыков.
Теперь подобное аналогично планирую начинать с младшим.
Очень важно выработать ритм таких занятий.
Начинайте с элементарного: с зарядки.
Вот наши примеры
1- челночный бег
2 зарядка

и прочее на канале.

На возраст не смотрите: мы начали в 1,5.
Снимали уже позже.

Пользователь Жанна Никитина
# Жанна Никитина   10.11.2018 16:58

спасибо большое за видео, будем плагиатить потихоньку)